မင်းဟာ တောင်နစ်ကိုယ်ပိုင်ဆေးဝန်ဆေးကျည်သည် ရှုံးလွှာတွေထက် ရိုးရှင်းပြီး လွယ်ကူသည်ဟာ အထူးပြုဆောင်ရွက်သော အခါအခြားကိရိယာဖြစ်သည်ဟု သဘောတူရန် လိုအပ်သည်။ ဒါဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ လက် သို့မဟုတ် လက်ခံကို လှိုင်းတစ်ခုနှင့် ပြီးပြည့်စုံစွာ လှိုင်းထားတဲ့ အတိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ မင်းဟာ ဒါကို ပိုင်ဆိုင်ပြီး ပိတ်ပင်လိုက်တာနဲ့ သွားသွားခြင်းက ရပ်တန့်သွားပါတယ်။ ဒါဟာ Medresq တောင်းကိုင်-ကိုင်းဖြူးပลาစ္စတစ် ရောဒ် လူတွေရဲ့ အရောင်းအဝါကို အရောင်းကြီးစွာ သွားသွားနေတဲ့အခါ ဒါပေမယ့် သိမ်းပိုင်ထားလိုက်တာနဲ့ အရောင်းအဝါကို ကြီးမားလှပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးပိုင်းကူညီမှု ရောက်ရှိမှာထိုင်အောင် အကြောင်းအရာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
တောင်နစ်ကိုယ်ပိုင်ဆေးဝန်ဆေးကျည်သည် အလွယ်တကူ ကြီးကျယ်သော ဆေးပို့ပြီး အတွင်းမှာ လိုအပ်သော အခါအခြားကိရိယာများရှိသည်။ ဒီဆေးကျည်ထဲမှာ တောင်နစ်ကိုယ်ပိုင်ဆေးဝန်ဆေးကျည်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ အရောင်းအဝါကို ရပ်တန့်ပေးနိုင်သည့် အကောင်းဆုံးနှင့် မြင်ကွင်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အကြီးအကျယ်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး သူကိုယ်ပိုင်ဆေးဝန်ဆေးကူညီသူကို သေနတ်ပြီး သိမ်းပိုင်ထားရန် ဒီတောင်နစ်ထဲမှာ လက်အောက်တစ်ကြောင်းပါဝင်သည်။ တောင်နစ်ကိုယ်ပိုင်ဆေးဝန်ဆေးကို ပိတ်ပင်ရန် လှိုင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သော အခါအခြားကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်သည့် လက်အောက်တစ်ကြောင်းပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီစနစ်တွေဟာ တစ်ခုတည်းတွင် ပူးပေါင်းပြီး အခြေအနေကို သိမ်းပိုင်ပေးနိုင်ပြီး အရောင်းအဝါကို ရပ်တန့်ပေးနိုင်သည်။
လူတစ်ယောက် ဒဏ်ရာရခြင်းဖြင့် သွေးထွက်မှု အများအပြားဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ အားလုံးအတွက် အလွန်ကြောက်ရွားသော န္တိုင်းအခြေအနေဖြစ်ပါသည်။ တောင်နစ်ဖြင့် လျှော့ချမှုကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သွေးထွက်မှုကို အမြန်ထုတ်ပါသည်။ လူတစ်ယောက် သွေးထွက်မှုများကို ရရှိခြင်းဖြင့် သူသည် ကြီးမားသော နာရီများဖြင့် နာကျွန်းလာနိုင်ပြီး သေဆုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာ တောင်နစ်ဖြင့် လျှော့ချမှုကို အသုံးပြုခြင်း၏ အရေးကြီးချက်ကို ထိုးမြှောက်ပေးသည်
အောက်ချိန်ပြင်ဆင်ရေး ရုပ်မှန်ကိရိယာတွင် လိုအပ်သည့်အခါ၊ ပထမဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီအကြောင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ဟာ လက်အုပ်ဝတ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကို ကာကွယ်ပေးပြီး အရာအားလုံးကို သိမ်းပိုက်ဖို့ ကူညီပါတယ်။ ထို့နောက် အောက်ချိန်ပြင်ဆင်ရေးကို လက်သို့မဟုတ် ဘာသာတွင် သင် သွားသောအချိန်ထက်ပိုမြင်းထားပြီး ပြုလုပ်ပါ။ အောက်ချိန်ပြင်ဆင်ရေးကို ပိတ်ပင်ထားရန် သောက်သောအချိန်အထိ ပိတ်ပင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် လိုအပ်သည့်အခါမှာ လေးများကို ချိုးဖောက်ပြီး သွားသောက်သောအချိန်အထိ မပိတ်ပင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အောက်ချိန်ပြင်ဆင်ရေးကို အသုံးပြုရာတွင် မှန်ကန်သော ပျောက်ကို ရှာဖွေရာ အရေးကြီးပါသည်။
အောက်ချိန်ပြင်ဆင်ရေး ရုပ်မှန်ကိရိယာကို ဖြစ်နိုင်သော အခြေအနေများတွင် အလွယ်တကူ သယ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ကားတွင် အလျှောက်လှောင်သော အသေးငယ်သော မော်ကွေးကို ထားပြီး ကျောင်းသားများက အိမ်မှာလည်း တစ်ခုထားနိုင်ပါသည်။ Medresq ကြိုးပြုတ်ခြင်း လက်ထဲမှာလည်း အလွယ်တကူ ဝင်သွားပါတယ်! ဒီအခါမှာ သင့်ကိုယ်တိုင် ကစားပြီး အကူအညီလိုအပ်သူအတွက် အရေးကြီးတာလေးတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မင်းက တွေ့မြင်ရပါမယ်၊ လူတစ်ယောက်ချင်းသောက်ထားတဲ့အခါ စက္ကန့်စုံစုံလုံလုံကို အရမ်းကြီးဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့သောက်မှုကို ပိတ်ဆို့ဖို့အတွက် အ疾ဝးဆုံးဖြစ်လာမယ်ဆိုရင် သူဟာ ရှုံးနိုင်ချေရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တောင်းကြပ်ကို သုံးတဲ့ ဆေးဝါအကျဉ်းချုပ်ရှိပြီး အသုံးဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်မြင်သာစွာ အလုပ်လုပ်ဖို့နဲ့ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှုကို အောက်ပါ ဗီဒီယိုမှာ ပြပေးထားတာပါ။ အကြီးအကျယ်အရေးကြီးတဲ့ သောက်မှုကို ရပ်တန့်ဖို့အတွက် ဘယ်လူကိုမဆို သူ့ဘဝကို ကျော်လွှားပေးနိုင်ပါတယ်။ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ မင်းဟာ ဒါကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာကို သိတဲ့အခါ ဒါဟာ အကြီးအကျယ်အရေးကြီးတဲ့ အကျိုးကို ပေးနိုင်ပါတယ်။
မင်းဟာ တောင်းကြပ်ကို သုံးဖို့လိုအပ်တဲ့အခါမှာ ရှေးဦးသူနာပြုကိရိယာအစုံ ,အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေကို အစားထိုးဖို့အတွက် ပထမဆုံးထဲမှာ ဒါတွေကို ထည့်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေကို အဆင်မပြေနိုင်တဲ့အခါမှာ ဒါဟာ အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ မင်းဟာ သောက်မှုရှိတဲ့ ဘက်က လက်သို့ မျက်နှာသို့ တောင်းကြပ်ကို ထပ်ပြီး သောက်မှုကို ရပ်တန့်ဖို့အတွက် ပိတ်ဆို့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သောက်မှုကို ရပ်တန့်ဖို့အတွက် မျှော်လင့်မှုကို အလွန်မြင်သာစွာ ပြုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သောက်မှုကို ရပ်တန့်ဖို့အတွက် လူကို အားလုံးကို ပိတ်ဆို့မှုကို မလုပ်နိုင်ပါဘူး။
EN
FR
DE
IT
JA
KO
RU
ES
AR
BG
HR
DA
NL
FI
EL
NO
PL
PT
RO
SV
TL
ID
SR
UK
VI
SQ
TH
TR
AF
MS
CY
IS
HY
AZ
KA
MN
MY
KK
UZ
CS
