Kembali

Kebajikan Asas Pertolongan Pertama dan Tips

Jan 15, 2024

Kecelakaan dan kecemasan boleh berlaku pada masa yang tidak kita nantikan, itulah sebabnya mempunyai kotak pertolongan pertama yang lengkap adalah perkara penting. Baik itu cedera ringan mahupun situasi yang lebih serius, kotak pertolongan pertama dapat membantu anda bereaksi dengan efektif dan memberikan rawatan segera. Dalam panduan komprehensif ini, kita akan meneroka barang-barang asas yang harus disertakan dalam kotak pertolongan pertama, serta tips tentang cara mengekalkan dan menyesuaikannya mengikut keperluan anda.

Mengapa Anda Memerlukan Kotak Pertolongan Pertama

Memiliki kotak pertolongan pertama yang siap guna adalah perkara penting baik di rumah maupun di kereta. Ia memastikan bahawa anda mempunyai bekalan yang diperlukan untuk menangani cedera umum dan kecemasan sehingga bantuan profesional tiba. Ia juga penting untuk menyimpan kotak-kotak ini di tempat yang mudah diakses, sambil menjaganya dari jangkauan kanak-kanak kecil. Selain itu, pastikan anak-anak yang lebih tua mengetahui lokasi kotak dan memahami tujuannya.

Menyusun Kotak Pertolongan Pertama Anda

Anda mempunyai dua pilihan apabila ingin mendapatkan kotak pertolongan pertama: membeli kotak siap pakai atau menyusunnya sendiri. Walaupun kotak siap pakai memberikan kemudahan, menyusun sendiri membolehkan anda menyesuaikannya kepada aktiviti dan keperluan spesifik anda. Berikut adalah senarai bekalan asas yang sepatutnya termasuk dalam kotak pertolongan pertama yang lengkap:

Bekalan Asas

Item	Tujuan
pita lekap	Menyabitkan perban dan berangkat
Perban perangkat elastik	Memberikan sokongan untuk keseleo dan cedera otot
Lapisan perban dan 'kupu-kupu' perban	Menutup luka kecil dan sayatan
Super lem	Boleh digunakan untuk menutup luka kecil dan sayatan
Tourniquet geting atau kateter Perancis 16	Untuk mengawal pendarahan teruk
Perban steril tidak lengket dan perban gulung	Penutup luka untuk luka yang lebih besar dan kawasan yang memerlukan perlindungan
Topeng atau pad mata	Melindungi mata yang tercedera dan mempromosikan penyembuhan
Perban segitiga besar	Boleh digunakan sebagai tali penyangga untuk menyokong lengan yang tercedera atau untuk mengekalkan splint
Splint jari aluminium	Immobiliti dan melindungi jari yang terpecah atau tercedera
Bungkusan ais segera	Menyediakan terapi dingin segera untuk mengurangkan pembengkakan dan meredakan sakit
Bola kapas dan pen jemba kapas	Untuk membersihkan luka dan memohon penyelesaian antiseptik
Sarung tangan pemeriksaan sekali guna bukan leter	Melindungi penyedia rawatan dari paparan cecair badan dan membantu mengekalkan persekitaran steril
pita saluran	Boleh digunakan untuk pelbagai tujuan, seperti memperkokoh tiang patah dan membuat selang sementara
Selaput minyak atau pelumas lain	Memelihara dan melindungi kulit
Tas plastik, saiz bermacam-macam	Untuk membuang bahan tercemar dan menyimpan berpakaian kotor
Penyelamat keluli dalam pelbagai saiz	Menyekat kain perban dan pakaian
Gunting dan penjepit	Digunakan untuk memotong tape, pakaian, atau bahan lain, dan untuk mengeluarkan splinter atau benda asing dari kulit
Penyerap tangan	Memusnahkan jirim dan menyihir tangan apabila sabun dan air tidak tersedia
Salep antibiotik	Mencegah infeksi pada luka kecil, lebam, dan bakar
Larutan antiseptik dan tisu antiseptik	Membersihkan dan menyihir luka serta kulit sekelilingnya
Larutan bilasan mata	Membasuh benda asing atau bahan kimia daripada mata
Termometer	Mengukur suhu badan
Penyedut kalkun atau peranti hisap bulat lain	Untuk membasuh luka dengan saline steril atau air
Hambatan bernafas (topeng bedah)	Melindungi penyelamat dan orang yang tercedera semasa CPR
Suntikan, cawan ubat atau sudu	Memberi ubat cecair
Buku panduan pertolongan pertama	Menyediakan panduan tentang cara menanggapi pelbagai kecemasan dan memberikan rawatan pertolongan pertama asas
Hidrogen peroksida	Digunakan untuk membasmi dan membersihkan luka

Perlu diingat bahawa senarai ini mungkin berbeza mengikut keperluan dan aktiviti spesifik anda. Pertimbangkan untuk menyertakan barang tambahan yang mungkin relevan dengan situasi anda.

Ubat

Selain bekalan asas, adalah bijak untuk menyertakan beberapa ubat dalam kotak pertolongan pertama anda. Ubat-ubat ini boleh membantu meredakan masalah kesihatan biasa dan sepatutnya disimpan dalam kemasan asal dengan label yang jelas. Berikut adalah beberapa ubat yang mungkin anda ingin pertimbangkan:

Jel Aloe vera: Menyegarkan sunburn dan luka bakar ringan

Lotion Calamine: Meredakan gatal-gatal yang disebabkan oleh gigitan serangga, pokok ivy beracun, atau ruam

Ubat anti-diare: Mengawal gejala diare

Pencahar: Memberi relief kepada susah buang air besar

Antasid: Mengurangkan heartburn dan kesulitan mencerna

Antihistamin: Merawat alergi dan tindak balas alergi

Krim Hydrocortisone: Mengurangkan gatal dan peradangan yang disebabkan oleh iritasi kulit

Ubat batuk dan peka: Membantu meredakan gejala batuk, peka, dan sesak

Ubat peribadi: Sertakan mana-mana ubat resep yang anda atau ahli keluarga anda mungkin memerlukan, memastikan mereka tidak memerlukan penyejukan

Pen auto-injector epinefrin: Jika diresepkan oleh doktor anda untuk tindak balas alergi teruk

Pemulih sakit: Seperti acetaminophen atau ibuprofen untuk meredakan sakit dan menurunkan demam

Ia penting untuk secara berkala memeriksa tarikh luput ubat dan menggantikannya jika diperlukan.

Barang Kecekapan

Selain bekalan asas dan ubat, terdapat beberapa barang kecekapan utama yang harus disertakan dalam kotak pertolongan pertama anda. Barang-barang ini boleh memberikan bantuan kritikal semasa situasi tidak terduga. Berikut adalah senarai barang kecekapan untuk dipertimbangkan:

Nombor telefon kecemasan: Sertakan maklumat kontakt untuk penyedia rawatan kesihatan keluarga anda, pakar kanak-kanak, perkhidmatan kecemasan tempatan, kawalan bahan beracun, dan pembekal perkhidmatan jalan raya kecemasan. Di Amerika Syarikat, anda boleh menghubungi Kawalan Bahan Beracun secara dalam talian di Kawalan Bahan Beracun.

Borang persetujuan perubatan dan borang sejarah perubatan: Dokumen ini boleh memberikan maklumat penting tentang keadaan perubatan, alahan, dan ubat-ubatan setiap ahli keluarga dalam kes darurat.

Lampu senter atau kepala lampu yang kecil dan tahan air: Menyediakan cahaya dalam situasi gelap atau kecemasan.

Pandu api tahan air: Berguna untuk memulakan api dalam situasi kecemasan.

Buku nota kecil dan alat menulis tahan air: Membolehkan anda mendokumentasikan maklumat penting atau meninggalkan catatan.

Selimut ruang kecemasan: Menyediakan hujung dan insulasi dalam keadaan ekstrem.

Telefon bimbit dengan cas tenaga suria: Memastikan bahawa anda mempunyai cara untuk berkomunikasi walaupun kuasa mati.

Krim suria: Melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya, terutama semasa aktiviti luaran.

Pembasmi serangga: Membantu mencegah gigitan serangga dan penyakit berkaitan.

Menyenggara Kit Pertolongan Pertama Anda

Setelah anda menyusun kit pertolongan pertama, ia adalah penting untuk secara rutin memeriksa dan menyenggarakan kandungannya. Lakukan pemeriksaan rutin untuk memastikan bekalan tidak tamat tempoh atau terpakai habis. Berikut adalah beberapa petua untuk menyenggara kit pertolongan pertama anda:

Periksa bateri lampu torak: Pastikan bateri dalam lampu torak anda berfungsi dan gantikannya jika diperlukan.

Periksa bekalan yang tamat tempoh: Semak secara berkala kandungan kit pertolongan pertama anda dan gantikan mana-mana item yang tamat tempoh.

Pertimbangkan mengambil kursus pertolongan pertama: Persatuan Bulan Sabit Merah Amerika menawarkan kursus pertolongan pertama yang boleh memberikan pengetahuan dan kemahiran bernilai dalam merespon kepada kecemasan. Hubungi cawangan setempat anda untuk maklumat tentang kelas-kelas yang tersedia.

Sediakan anak-anak untuk kecemasan: Gunakan sumber yang sesuai umur, seperti kelas yang ditawarkan oleh American Red Cross, untuk mendidik kanak-kanak tentang teknik pertolongan pertama dan persediaan kecemasan.

Dengan mengikuti tip pemeliharaan ini, anda boleh memastikan bahawa kotak pertolongan pertama anda sentiasa bersedia untuk mana-mana situasi yang mungkin berlaku.

Kesimpulan

Sebuah kotak pertolongan pertama yang lengkap adalah komponen penting dalam rancangan persediaan anda. Dengan menyusun bekalan dan ubat yang diperlukan, anda boleh lebih bersedia untuk merespon dengan cekap kepada cidera dan kecemasan. Ingatlah untuk secara berkala memeriksa dan mengekalkan kotak anda untuk memastikan semua item adalah terkini dan dalam keadaan yang baik. Dengan bersedia, anda boleh mempunyai ketenangan minda dengan mengetahui bahawa anda siap untuk memberikan rawatan segera apabila ia paling penting.