Hynodion a Chyngor ar Gyfanfyd Cymallog

Gellir cael digwyddiadau ac amgylchiadau ar y cyfan pan nad ydyn ni yn eu disgwyl, sef pam mae ganlyniad i gymryd eich teitl. er mwyn ateb llawer o wahanol amgylchiadau a chymaint o gyfleusterau fel modd o leihau risg.

Pam mae angen Gynllun Iechyd arnoch chi

Mae gan gynnwys cynllun iechyd yn hanfodol mewn cart neu chartref. Mae'n gwneud yn siŵr bod gennych y darpariaethau angenrheidiol i ddelio â throsedduon cyffredinol ac amgylchiadau tan fydd cynorthwy ymchwil wedi dod. Mae'n bwysig i gadw eich setiau yn llefydd hawdd i'w glywed, wrth iddyn nhw fod allan o lled plant ifanc. Ychwanegol i hynny, sicrhewch bod plentyn ifanc yn gwybod ble mae'r cynllun a'u deall ei phwrpas.

Cynhyrchu Eich Cynllun Iechyd

Mae gennych ddau fodel pan mae'r mater yn dderbyn set cynnrig cyntaf: prynu set wedi'i wneud yn barod neu adeiladu un eich hun. Er iddyn nhw fod yn gyflym i'w defnyddio, gall adeiladu eich fedd eich hun amgylchannu arnoch chi i'w threfnu i'ch weithgareddau ac anghenion benodol. Ond hefyd, oedi hwn yw rhestr o asedau sylfaenol sy dylid eu cynnwys yn set cynnrig cyntaf cyfleus:

Asedau Sylfaenol

Mae'n bwysig nodi bod y rhestr hwn yn gallu newid o fewn eich anghenion penodol a'ch weithgareddau. Ponderwch gofyn am eitemau ychwanegol sy'n berthnasol i'ch sefyllfa chi.

Meddyginiaeth

Yn ogystal â chyfleni syniadol, mae'n cryf gynnwys meddyginiaeth penodol yn eich set cyffyrdd. Gall yr unigol weddiannau hyn helpu darparu eraill ar gyfer amheurion cyffredinol ac ddylid eu gadw yn eu blasiant wreiddiol gydag erthyglau glir. Yma yw rai meddyginiaeth rydych chi efallai am ystyried:

Gel Aloe vera: Gwella sunburns a llosgi bach

Lwc Calamine: Datrys symptomau sy'n cael eu achos gan wâr, llus poison, neu garreg

Meddyginiaeth i atal diarha: Rheoli symbolau diarha

Laxsifaidd: Darparu eraill o herfeistiaeth

Amlacidau: Datrys gwrthdymchwelydd a thinadur

Antihistamine: Triniaeth amrywiol a chyfnodau alergic

Croen hydrocortisone: Lleihau camdrin a thrwyniant sy'n cael eu achosi gan arwyr yn y croen

Meddygynion tos a chold: Mae'n helpu i ddatrys camau o heriau, colddfeydd, a chongestyn

Meddygynion bersonol: Cynnwys unrhyw meddygynion recripwel y bydd eich hun neu eich teuluoedd angen, gywirio eu bod nhw ddim yn gofyn am gwrsio

Auto-injector epinephrine: Os yw e wedi ei recripwelu gan eich doethur ar gyfer cyfnodau alergic cyfrifol

Gwneud rheolaidd: Fel acetaminophen neu ibuprofen i wneud rheolaidd a lleihau gŵar

Mae'n hanfodol golchi dyddiadau dod allan o fusnes ar gyfer y meddygynion a'u newid pan fo angen.

Eitemau Argyfwng

Yn ogystal â phreswylion sylfaenol a meddygynion, mae'r unigolyn sydd angen eu cynnwys yn eich set cymal iechyd. Mae'r eitemau hyn yn rhoi cynorthwyogaeth allweddol yn ystod sefyllfaoedd annerbyniol. Pwyntio eitemau ar gyfer argyfwng i'w gymryd i'w gyfeirio:

Rhifau ffôn brys: Cynnwys gwybodaeth cyswllt ar gyfer eich darparwr gofal iechyd teuluol, peadiatrws, gwasanaethau brys leol, rheoli tosau, a chyfieithwyr gwasanaeth llwybr brys. Yn yr Unol Daleithiau, gallwch gysylltu â Rheoli Tosau ar-lein yn Poison Control

Dogfennau caniatâd meddygol a fformau hanes meddygol: Mae'r dogfennau hyn yn rhoi gwybodaeth allweddol am amgylchedd meddygol pob aelod o'r teulu, eu thosau, a'u gwasanaethau yn achos ymosodiad.

Llif llygaid bach a difrodus neu llefarydd: Darparir goleuni mewn amgylchiadau dywyll neu'n brys.

Ffioedd difrodus: Defnyddiol i ddechrau tân yn sefyllfau brys.

Nodlen fach a throedyn ysgrifennu difrodus: Caniateir ichi golli gwybodaeth pwysig neu adael nodyn.

Blanket brys erioed: Darparir gynnes a chynnwch mewn amgylchiadau drwm.

Gofon symudol gyda phryddestor solar: Gyfriannell cyfathrebu hyd yn oed pan fydd y ddŵr wedi methu.

Carchar solar: Amddiffyn y croen o raieau UV anffyddlon, yn enwedig dros sylwaduron allanol.

Cyflwr rhwygoed: Mae'n helpu i atal camdrin rhwygoed a'r bylchau perthnasol.

Cadw eich set cynghorffordd yn gywir

Oedran fod wedi cynnal eich set cynghorffordd, mae'n hanfodol arfweddu'n rheolaidd a chadw ei chynnwys. Gwneud archwiliadau cyffredinol i wneud yn siŵr nad ydynt wedi dod i ben neu bod yn ddi-waeth. Oedi yma rai tipau ar gyfer cadw eich set cynghorffordd yn gywir:

Gwirio baterion y lliflyg: Gymerwch y bysau yn eich lliflyg i weithio ac newid eu gilydd os oes angen.

Gwirio am gymysgeddau wedi eu gwahardd: Archwilio'r cynnwys eich set cynghorffordd yn rheolaidd a newid unrhyw faterion wedi eu gwahardd.

Ystyried myned i ddehongli cynghorffordd: Mae'r Croesgymraeg Americanaidd yn darparu dehongliadau cynghorffordd sy'n rhoi gwybodaeth a thechnegau arbenigol wrth ymateb i sefyllfaoedd argyfwng. Cysylltwch â'ch pennod lleol am gynulliad ar y dosbarthiadau ar gael.

Paratoi children am achosion arwyr: Defnyddiwch adnoddau addas i oed, megis gynghorau a roddir gan Croesgyn Cymru, i ddysgu plant am technegau cyffuriau gyntaf a chynllunio am achosion arwyr.

Drwy dilyn y camau cynreiciol hyn, gallwch gwneud yn siŵr bod eich set cyffuriau gyntaf i'w gael am unrhyw sefyllfa all fod yn mynd i esgor.

Casgliad

Mae set cyffuriau gyntaf llawn yn elfen hanfodol o'ch cynllun paratoi. Drwy aseddu'r darpariaethau a'r meddygiadau angenrheidiol, gallwch gael digon o gyfladd i ymateb'n effeithiol i gaelion a chyfnodau arwyr. Cofiwch i wirfoddoli a chadw eich set yn rheolaidd er mwyn gwneud yn siŵr bod pob un o'r eitemau yn ddiweddar a mewn cyflwr da. Drwy gael eich paratoi, gallwch gael lwc gwybod bod chi barod i roi gofal gyntaf pan mae'n bwysig y fwyaf.